तातो पानी पिउनुका फाइदा

फाइल फोटो

पानी पिउनु स्वास्थ्यका लागि त्यन्त जरूरी छ। पानी तिर्खाएको समयमा मात्र नभई समयसमयमा पिइरहनुपर्छ। पानीले शरीरको अनावश्यक पदार्थ बाहिर निकाल्छ र रोगहरू हटाइदिन्छ।

बिहान खाली पेट एक गिलास पानी पिउँदा पेट सफा हुन्छ। यसले गर्दा शरीरले पोषक तत्त्व सजिलै ग्रहण गर्छ र पाचन प्रक्रिया राम्रो हुन्छ।

१. छाला चम्किलो हुन्छ
छालालाई चम्किलो बनाउनका लागि पानी पिउनु जरूरी हुन्छ। यसले रगत सफा गराउँछ र छालासम्बन्धी समस्या भाग्छ।

२. मोटोपन घटाउँछ
बिहान खाली पेट पानी पिउँदा शरीरको मेटाबोलिजम बढ्छ। यसबाट अतिरिक्त बोसो पगाल्छ र मोटोपन घटाउँछ।

३. भोक लगाँउछ
पानी सेवन गर्दा पाचन प्रक्रिया राम्रो भएर भोक बढ्छ।

४. रोग हटाउने
खाली पेट पानी पिउँदा मिर्गौलासँग सम्बन्धित समस्या, टाउकोदुखाइ, पेटमा ग्यास भरिने समस्या भाग्छन्।

प्रकाशित मिति : २०७९ चैत्र ९ गते बिहिवार
प्रतिक्रिया दिनुहोस